Постный манник с яблоками в духовке
Постный манник с яблоками в духовке — это простая и очень быстрая выпечка, которая готовится без сливочного масла, молочных продуктов и яиц. Несмотря на скромный набор ингредиентов, этот пирог получается очень вкусным. Его можно готовить не только в постные дни, но и для уютных семейных чаепитий.
Оборудование
- 1 форма для выпечки
- 1 нож
- 1 разделочная доска
- 1 венчик
- 1 миска
Ингредиенты
- 85 г крупа манная
- ½ стакан вода
- 20 г растительное масло
- 45 г мука
- 90 г сахар
- 1 г ванилин
- 1 щепотка соль
- 6 г разрыхлитель
- 1 шт яблоко
Инструкции
- Подготовим необходимые ингредиенты.
- Смешиваем все сухие ингредиенты: сахарный песок, ванилин, соль, манную крупу, пшеничную муку и разрыхлитель.85 г крупа манная, 45 г мука, 90 г сахар, 1 г ванилин, 1 щепотка соль, 6 г разрыхлитель
- Вливаем к сухим ингредиентам воду и рафинированное подсолнечное масло.½ стакан вода, 20 г растительное масло
- Все тщательно перемешиваем венчиком, чтобы тесто получилось однородной консистенции без комочков.
- Дно и бока разъемной формы для выпечки, диаметром 16 см, застилаем пергаментной бумагой. Выливаем тесто.
- Яблоко моем, очищаем от кожуры, удаляем сердцевину. Затем нарезаем тонкими пластинками и выкладываем поверх теста. Также при желании верх пирога можно присыпать сахарным песком. Это придаст выпечке очень аппетитную румяную корочку.1 шт яблоко
- Пирог отправляем в разогретую до 180°С духовку. Выпекаем в течение 30—35 минут. Немного остывший пирог вынимаем с формы, перекладываем на блюдо и посыпаем небольшим количеством сахарной пудры. Приятного аппетита!
Питание
Калории : 166kcalУглеводы: 31gБелки: 3gЖиры: 4gНасыщенные жиры: 1gПолиненасыщенные жиры: 2gМононенасыщенные жиры: 1gТрансжиры: 0.02gНатрий: 339mgКалий: 35mgПищевые волокна: 1gСахар: 15gВитамин A: 0.1IUВитамин C: 0.01mgКальций: 4mgЖелезо: 1mg