Салат с курицей, ананасами и орехами слоями
Предлагаем на праздничный стол приготовить очень простой салат с курицей, ананасами и орехами слоями. Получается он очень сытным и безумно вкусным. Ананас придает блюду сочность и яркий сладковатый вкус, который отлично дополняют грецкие орехи.
Оборудование
- 1 кастрюля
- 1 нож
- 1 разделочная доска
- 1 тарелка
- 1 столовая ложка
- 1 терка
Ингредиенты
- 1 шт куриная грудка отварная
- 1 шт кукуруза консервированная в банке
- 1 шт ананас консервированный в банке
- 120 г сыр
- 150 г майонез
- ¼ стакан орех грецкий
Инструкции
- Подготовьте указанные ингредиенты.
- Грудку отвариваем до готовности и оставляем остывать. Затем нарезаем ее небольшими кусочками и кладем на тарелку. Смазываем майонезом. Если Вы любите чеснок, то можно пропустить его через пресс или мелко нарезать и положить сверху.1 шт куриная грудка, 150 г майонез
- Консервированные ананасы кладем вторым слоем. Если у Вас кольца ананасов, то их предварительно нужно нарезать небольшими кусочками. Смазываем майонезом.1 шт ананас, 150 г майонез
- Открываем кукурузу, выливаем жидкость, а зерна распределяем следующим слоем. Кладем майонез.1 шт кукуруза, 150 г майонез
- Трем сыр на крупную терку и отправляем на кукурузный слой.120 г сыр
- Грецкие орехи измельчаем любым удобным способом. Можно измельчить их в крошку или оставить кусочками. Щедро посыпаем поверхность салата орехами. Отправляем тарелку в холодильник охладиться.¼ стакан орех грецкий
- Салат с орехами готов. Украшаем на свое усмотрение, мы по кругу выложили грецкие орехи. Приятного аппетита!
Питание
Калории : 189kcalУглеводы: 1gБелки: 4gЖиры: 19gНасыщенные жиры: 5gПолиненасыщенные жиры: 9gМононенасыщенные жиры: 4gТрансжиры: 0.04gХолестерин: 23mgНатрий: 218mgКалий: 16mgПищевые волокна: 0.01gСахар: 0.2gВитамин A: 163IUВитамин C: 0.01mgКальций: 108mgЖелезо: 0.1mg