Фруктовый салат для детей с йогуртом
Салат из фруктов - отличное решение для легкого завершения праздника. Сегодня готовим фруктовый салат для детей с йогуртом. Но и взрослые точно не откажутся от такого замечательного десерта.
Оборудование
- 1 миска
- 1 разделочная доска
- 1 нож
- 1 столовая ложка
Ингредиенты
- 1 шт яблоко
- 1 шт груша
- 1 шт нектарин
- 1 шт банан
- 70 г виноград
- 50 г йогурт греческий
Инструкции
- Подготовить все необходимое. Фрукты берите в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями и по сезону. Если в комбинации присутствуют сладкие фрукты типа груши, банана, то дополнительные подсластители можно не использовать, по желанию ввести в салат немного меда. Все фрукты помыть. Предпочтительнее крупная нарезка, так кусочки сохранят свою сочность и будут хорошо чувствоваться в блюде.
- В миску выложить нарезанные крупно яблоко и нектарин.1 шт яблоко, 1 шт нектарин
- Грушу и банан.1 шт груша, 1 шт банан
- Добавить виноград. Если ягоды большие - разрезать на части, при наличии косточек не забудьте их убрать.70 г виноград
- Выложить греческий йогурт.50 г йогурт греческий
- Смешать.
- Фруктовый салат для детей с йогуртом готов. С подачей лучше не медлить, со временем фрукты начнут темнеть на воздухе.
Питание
Калории : 0.3kcalУглеводы: 0.1gНатрий: 0.01mgКалий: 1mgПищевые волокна: 0.01gСахар: 0.1gВитамин A: 0.3IUВитамин C: 0.03mgКальций: 0.03mg