здоровая еда

  • Итальянский суп с чечевицей

    Итальянский суп с чечевицей

    Итальянский суп с чечевицей — образец простоты и изысканности. Свежие овощи (шпинат, сельдерей, томаты, лук) в сочетании с ароматическими травами, специями и любимым итальянцами сыром «Пармезан» дарят блюду неповторимый вкус и аромат. А добавление бобовых растений позволяют в пост приготовить итальянский суп с чечевицей, который насытит и удовлетворит даже гурмана.

    Показать рецепт полностью

  • Конфеты из фиников и орехов с какао

    Конфеты из фиников и орехов с какао

    Изумительные конфеты из фиников и орехов с какао – мечта всех сладкоежек. Они не только полезные, но и очень сытные, быстро утолят голод и станут незаменим перекусом в поездке или на пикнике. Использовать для рецепта орехи можно любые по своему усмотрению.

    Показать рецепт полностью

  • Смузи из киви и яблока

    Смузи из киви и яблока

    Смузи из киви и яблока – вкуснейший фруктовый напиток, приготовленный в блендере, который отлично подойдет для легкого и полезного завтрака. Приготовить его в домашних условиях легко и просто, если под рукой есть свежие фрукты. В любом случае получается полезный и ароматный напиток для очищения организма и похудения.

    Показать рецепт полностью

  • Оладьи из баклажанов на сковороде

    Оладьи из баклажанов на сковороде

    Сегодня готовим оладьи из баклажанов на сковороде. Сытные, ароматные и очень вкусные. Минимум компонентов, а блюдо получается ярким и самодостаточным.

    Показать рецепт полностью

  • Шоколадная паста с орехами

    Шоколадная паста с орехами

    Если в вашей семье есть любители шоколадной пасты, то неплохо бы научиться готовить ее собственными руками в домашних условиях. Ведь это так просто. Да и по качеству домашняя шоколадная паста с орехами получается гораздо полезнее.

    Показать рецепт полностью

  • Котлеты из тыквы на сковороде

    Котлеты из тыквы на сковороде

    Сегодня готовим очень вкусные котлеты из тыквы на сковороде. В качестве связующего компонента здесь используется не яйцо, а овсянка, что позволяет сделать блюдо постным. Котлеты яркие, сочные и ароматные.

    Показать рецепт полностью

  • Овсянка на воде в кастрюле

    Овсянка на воде в кастрюле

    Предлагаем полезный и сытный завтрак на основе овсяной каши, который идеально подойдет для лиц, следящих за фигурой. Блюдо получается очень вкусным и подойдет для употребления в пост. На столе овсянка на воде в кастрюле.

    Показать рецепт полностью

  • Котлеты из цветной капусты на сковороде

    Котлеты из цветной капусты на сковороде

    Сегодня готовим сочные и ароматные котлеты. Несмотря на отсутствие в составе мяса, они выходят очень вкусные и сытные. На столе котлеты из цветной капусты.

    Показать рецепт полностью

  • Булгур с овощами на сковороде

    Булгур с овощами на сковороде

    Сегодня готовим чисто овощное блюдо, которое по сытости и вкусовым качествам даже выигрывает у многих мясных. На столе булгур с овощами на сковороде. Кусочки синеньких по незнанию можно принять за мясо, так что блюдо хорошо подойдет для сытного обеда или ужина, а также в пост.

    Показать рецепт полностью

  • Морковные палочки в духовке

    Морковные палочки в духовке

    Запеченные морковные палочки в духовке станут отличным перекусом. Их также можно подавать как на гарнир, так и в дополнение к гарниру в качестве овощной составляющей. Блюдо отлично подойдет для вегетарианцев или для употребления в пост. К морковке можно подать любой соус на свое усмотрение, но и сами по себе палочки очень вкусные.

    Показать рецепт полностью

  • Болгарский суп с фасолью

    Болгарский суп с фасолью

    Чорба по-монастырски– это болгарский суп с фасолью. Данное первое блюдо отлично подойдет для употребления в пост. Суп получается достаточно легким, но при этом очень сытным за счет содержания фасоли. При этом он готовится без зажарки, поэтому получается еще и полезным.

    Показать рецепт полностью

  • Ленивая овсянка в банке

    Ленивая овсянка в банке

    Если по утрам времени варить кашу нет, то можно приготовить завтрак с вечера, потратив всего две минуты. При этом подходить к плите Вам даже не придется. Ленивая овсянка в банке получается очень вкусным и полезным, поэтому подойдет даже для тех, кто следит за фигурой. Можно менять начинки и каждый день получать новый вариант. Попробуйте добавить…

    Показать рецепт полностью