здоровая еда
-
Конфеты Рафаэлло в домашних условиях
Сегодня сделаем домашние конфеты Рафаэлло — аналог популярных кокосовых конфет. Использование творога значительно сокращает калорийность десерта, так что пару конфеток могут себе позволить даже те, кто находится на диете. При этом по желанию можно взять творог низкой жирности или же более жирный. Очень вкусно получится, если сделать Рафаэлло с маскарпоне. Такие домашние конфеты — нереальное…
-
Гункан суши
Гунканы — разновидность суши в виде лодочек с начинкой из риса и морепродуктов, обернутых полоской нори. Наполнение можно делать на свой вкус, неизменны здесь рис и нори. Сегодня на столе гунканы с красной икрой.
-
Наси горенг
Наси горенг — популярное блюдо индонезийской кухни, название дословно переводится как «жареный рис». Рецепт очень быстрый и удобный, так как предполагает добавление уже готового отварного риса. Можно использовать вчерашнюю рисовую кашу. Наси горенг готовят с курицей, говядиной, морепродуктами или делают вегетарианский вариант.
-
Омлет с капустой белокочанной
Предлагаем разнообразить завтрак и приготовить нежный и сочный омлет с капустой и помидорами. Получается сытно и вкусно, делается за пару минут.
-
Голубика протертая с сахаром на зиму
Сегодня на столе голубика протертая с сахаром на зиму. Вкус и аромат лета сохранится до самой зимы, а на приготовление такого сырого варенья уйдет всего пара минут. Иногда так жалко пускать ягоды на варенье, ведь потеряется большая часть витаминов. Но есть заготовки, не предполагающие термической обработки.
-
Смузи с щавелем и бананом
Сегодня готовим смузи из щавеля. Полезный витаминный напиток из щавеля и банана. Кислота щавеля отлично нейтрализуется сладостью меда и банана. Можно использовать как обычную воду, так и газированную. При желании добавить лед.
-
Смузи из сельдерея и огурца
Сегодня мы готовим смузи из сельдерея. Витаминный коктейль из сельдерея и огурца с семенами льна поможет пищеварению и насытит организм порцией витаминов.
-
Смузи со шпинатом для похудения
Натуральный витаминный смузи со шпинатом и яблоком.
-
Ржаная галета с вишней
Сегодня готовим очень вкусный десерт, на столе галета с вишней. Предлагаем использовать для приготовления песочного теста цельнозерновую муку. Она дает легкий хлебный вкус, что отлично сочетается с сочной и ароматной вишневой начинкой.
-
Плов с курицей рассыпчатый рис
Ароматный и рассыпчатый рис с курицей – упрощенный, но не менее вкусный вариант классического плова. Обжарить овощи и курицу, всыпать рис, залить водой и сытный обед или ужин на всю семью готов.
-
Яичница с перцем болгарским
Сегодня мы готовим яичницу в перце. Блюдо хоть и простое, но выглядит изысканно и интересно. Там есть и яйцо, и ароматный обжаренный болгарский перец. Получается вкусно, сытно и питательно.
-
Печеные яблоки в духовке с медом
Печеные яблоки с медом и корицей это вкусный и низкокалорийный десерт. Блюдо простое, но невероятно ароматное. Сочетание меда и корицы оценят настоящие гурманы.
