Печеные яблоки в духовке с медом
Печеные яблоки с медом и корицей это вкусный и низкокалорийный десерт. Блюдо простое, но невероятно ароматное. Сочетание меда и корицы оценят настоящие гурманы.
Оборудование
- 1 миска
- 1 чайная ложка
- 1 нож
- 1 разделочная доска
- 1 ложка нуазетка
- 1 зубочистка
Ингредиенты
- 2 шт яблоко
- ¼ чайная ложка корица молотая
- 2 чайная ложка мед
Инструкции
- Подготовить все необходимые ингредиенты. Яблоки выбирайте сладкие и сочные, примерно одинакового размера.
- Всыпать молотую корицу в жидкий мед.¼ чайная ложка корица, 2 чайная ложка мед
- Перемешать.
- У яблок срезать небольшой участок сверху наподобие крышечки.2 шт яблоко
- Ножом или ложкой нуазеткой выскрести сердцевину, обязательно удалить все семена и перегородки. Полость должна получиться замкнутой, по желанию ее можно расширить еще больше.
- Обязательно наколоть кожу зубочисткой в нескольких местах. Это поможет яблоку не лопнуть и не даст потрескаться при запекании.
- Наполнить яблоки медом с корицей примерно наполовину.
- Закрыть срезанными ранее крышечками и поставить в разогретую духовку.
- Готовить 15 минут при 170℃. Ни в коем случае не передержать, иначе яблоки могут просто расползтись. Время зависит от сорта яблок, поэтому периодически ножом проверять мягкость. Но как только появится стойкий аромат печеного яблока, пора доставать.
- Печеные яблоки с медом и корицей подавать лучше сразу же. Украсить листочками мяты. В дополнение можно предложить взбитые сливки, сметану или мороженое.
Питание
Порция: 95гКалории : 82.8kcalУглеводы: 18.2gБелки: 0.6gЖиры: 0.5gНасыщенные жиры: 0.1gМононенасыщенные жиры: 0.001gНатрий: 30.97mgКалий: 311.42mgПищевые волокна: 2.5gВитамин C: 5.39mgКальций: 24.66mgЖелезо: 0.002mg