Сэндвич с беконом и яйцом

Сэндвич с беконом и яйцом

Вкус горячих утренних сэндвичей сделает Ваше настроение отличным на целый день. Сэндвич с беконом и яйцом можно взять на работу или положить ребёнку с собой. Такой рецепт идеально подойдет даже для тех, у кого всегда много дел и нет времени долго стоять у плиты.
5 from 1 vote
Время приготовления 5 минуты
Общее время 5 минуты
Порции 2 человека
Калории 13 kcal

Оборудование

  • 1 нож
  • 1 разделочная доска
  • 1 сковорода

Ингредиенты
  

  • 4 шт хлеб белый тостовый
  • 1 шт помидор
  • 2 шт сыр пластинки
  • 2 шт бекон
  • 1 шт яйцо
  • 2 шт салат листья

Инструкции
 

  • Подготовить необходимые ингредиенты.
    Ингредиенты для приготовления сэндвича с беконом и яйцом
  • Хлеб нарезаем на треугольники и обжариваем на сухой сковороде буквально пару минут, пока хлеб не подрумянится. Если есть возможность, то можно использовать тостер.
    4 шт хлеб
    Белый хлеб
  • Бекон обжариваем на сухой сковороде с двух сторон до румяной корочки.
    2 шт бекон
    Бекон
  • Затем обжариваем яйцо на небольшом количестве растительного масла с двух сторон, кладем сыр на яйцо и закрываем крышкой.
    1 шт яйцо, 2 шт сыр
    Яйцо, сыр
  • Помидор нарезаем тонкими кольцами и сразу собираем сэндвич. Тост смазываем соусом.
    2 шт салат
    Соус для сэндвича
  • Выкладываем на него лист салата.
    Лист салата
  • Далее яйцо.
    Яйцо с сыром на листе салата
  • На яйцо выкладываем бекон.
    Бекон
  • Завершаем сэндвич пластинкой сыра и помидора.
    Помдиор
  • Накрыть вторым кусочком хлеба.
    Белый хлеб
  • Вкусный завтрак готов. Ничего не ждём: подаём сразу или упаковываем в ланчбоксы для сытного перекуса в школе. Приятного аппетита!
    Сэндвич с беконом и яйцом

Питание

Калории : 13kcalУглеводы: 1gБелки: 1gЖиры: 1gНасыщенные жиры: 0.3gПолиненасыщенные жиры: 0.1gМононенасыщенные жиры: 0.2gХолестерин: 3mgНатрий: 28mgКалий: 9mgПищевые волокна: 0.1gСахар: 0.1gВитамин A: 17IUВитамин C: 0.1mgКальций: 8mgЖелезо: 0.1mg
Ключевыe слова быстро, мясо, школа

Опубликовано

от

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating