без сахара

  • Черничное суфле

    Черничное суфле

    Черничное суфле без выпечки – простейший и при этом полезный десерт, который понравится абсолютно каждому. Готовится он за считаные минуты, поэтому смело балуйте себя этим вкуснейшим блюдом. Главный плюс в том, что суфле низкокалорийное, поэтому отлично подойдет приверженцам правильного питания и людям, следящим за фигурой. Ягоды можно брать на свое усмотрение, мы использовали чернику. Подойдет…

    Показать рецепт полностью

  • Оладьи с яблоками на сковороде

    Оладьи с яблоками на сковороде

    Сегодня готовим оладьи с яблоками на сковороде без муки и яиц. Он отлично подойдет для приверженцев правильного питания, к тому же такой десерт не навредит Вашей талии. Готовится блюдо очень просто и быстро, не сложнее обычных оладий, поэтому смело готовьте его на завтрак или десерт.

    Показать рецепт полностью

  • ПП кексы в духовке

    ПП кексы в духовке

    Все знают, как полезно есть на завтрак овсяную кашу. Однако начинать каждый день с овсянки быстро надоедает. Что же делать, если хочется питаться и правильно, и разнообразно? В качестве альтернативы традиционной утренней трапезе можно приготовить пп кексы в духовке из овсянки и банана.

    Показать рецепт полностью

  • Греческий йогурт в домашних условиях

    Греческий йогурт в домашних условиях

    Греческий йогурт в домашних условиях приготовить очень просто. Главное, чтобы все исходные продукты были свежими. Все ваши старания окупятся огромной пользой для организма, поскольку при регулярном употреблении этого "живого" кисломолочного продукта повышается иммунитет, приходит в норму процесс пищеварения и улучшается настроение. Для приготовления йогурта можно брать молоко любой жирности. Чем больше % жирности, тем гуще…

    Показать рецепт полностью

  • Сырники из творога с протеином

    Сырники из творога с протеином

    Вкусно есть не запретишь, даже на диетическом питании. Сегодня на столе румяные сырники из творога с протеином без сахара. Нежные, мягкие, богатые белком.

    Показать рецепт полностью

  • Десерт из греческого йогурта

    Десерт из греческого йогурта

    Очень лёгкий в приготовлении низкокалорийный десерт из греческого йогурта. Почти как мороженое. Для этого вкусного лакомства натуральный греческий йогурт подойдет как самодельный, так и покупной.

    Показать рецепт полностью

  • Панна котта с малиной

    Панна котта с малиной

    Панна-котта с малиной – нежнейший десерт на основе жирных сливок. Предлагаем вашему вниманию рецепт ПП панна-котты, который подойдет людям, следящим за фигурой. Такой вкусный и простой десерт не добавит лишних сантиметров в талии, поэтому его смело можно готовить хоть каждый день.

    Показать рецепт полностью

  • Банановый мусс с желатином

    Банановый мусс с желатином

    Сегодня готовим нежный банановый мусс с желатином. Он мягкий и воздушный, как облако, и невероятно ароматный. Если использовать зрелые бананы, то сахар добавлять не потребуется, что делает блюдо привлекательным для тех, кто следит за питанием. Такой изысканный и нежный десерт можно приготовить и на праздничный стол.

    Показать рецепт полностью

  • Конфеты из сухофруктов своими руками

    Конфеты из сухофруктов своими руками

    Сегодня готовим домашние конфеты, которые можно себе позволить, даже находясь на правильном питании. Они сладкие, но не содержат ни грамма белого сахара. Кроме кураги и чернослива можно использовать финики, изюм, орехи. Также хорошо ввести семена льна, чиа, годжи.

    Показать рецепт полностью

  • Фруктовый лед из сока в домашних условиях

    Фруктовый лед из сока в домашних условиях

    Фруктовый лед — любимое многими летнее лакомство. Сегодня мы готовим фруктовый лед из сладкого персикового сока, который гармонирует с вишневым вкусом и пюре из голубики. Десерт готовится за считанные минуты, нужно лишь дать ему время застыть. Другие виды сока, при наличии формочек для мороженого, можно комбинировать на свое усмотрение.

    Показать рецепт полностью

  • Cмузи боул с клубникой и бананом

    Cмузи боул с клубникой и бананом

    Смузи боул с клубникой и бананом — модный, вкусный и полезный завтрак. Завтраки из йогуртов и молока, натуральных фруктов и ягод, семян и сухофруктов своими красками просто захватывают соцсети. Cмузи боул с клубникой готовится из клубничного и бананового пюре с овсяными хлопьями. Рецепт простой, выглядит эффектно и привлекательно.

    Показать рецепт полностью

  • Горячий шоколад дома

    Горячий шоколад дома

    Сегодня на столе такой теплый горячий шоколад. На наш вкус пропорции здесь просто идеальные. Небольшое количество крахмала не дает консистенцию киселя, а лишь делает напиток немного более густым и тягучим.

    Показать рецепт полностью