Uzbek manti

Манты с рубленной говядиной

Сегодня научимся готовить настоящие узбекские манты с рубленной говядиной. Кроме мяса, добавляем в блюдо жир и отправляем все на пар. Начинка сочная и ароматная, тесто хорошо удерживает все соки внутри. 
5 from 1 vote
Время приготовления 1 час
Общее время 1 час
Порции 8 человек
Калории 382 kcal

Оборудование

  • 2 миска
  • 1 разделочная доска
  • 1 нож
  • 1 мантоварка
  • 1 скалка
  • 1 чайная ложка
  • 1 пищевая пленка

Ингредиенты
  

Тесто

  • 350 г мука
  • 140 мл вода
  • ½ чайная ложка соль

Начинка

  • 300 г говядина
  • 100 г жир курдючный
  • 150 г репчатый лук
  • ¼ чайная ложка зира молотая
  • ¼ чайная ложка соль
  • растительное масло для смазывания формы

Инструкции
 

  • Подготовить все необходимое.
    Ингредиенты для приготовления узбекских мант

Тесто

  • В миску просеять муку, добавить соль, влить воду.
    350 г мука, ½ чайная ложка соль, 140 мл вода
    Мука, соль, вода в миске
  • Замесить тесто, которое не липнет к рукам. Ориентируйтесь по ситуации, муки может понадобиться больше или меньше. Оставить тесто на полчаса, прикрыв пленкой, чтобы не обветривалось.
    Тесто для мант

Начинка

  • Для начинки говядину и жир нарезать ножом как можно мельче. Выложить в миску. 
    300 г говядина, 100 г жир
    Говядина и жир в миске для начинки
  • Добавить кубики репчатого лука, соль и зиру. 
    150 г репчатый лук, ¼ чайная ложка соль, ¼ чайная ложка зира
    Нарезанный репчатый лук, зира, соль
  • Перемешать руками, растирая фарш, чтобы лук начал давать сок. Так начинка будет более ароматной.
    Начинка для мант

Приготовление мант

  • Тесто раскатать до толщины 3 мм. Вырезать круглые заготовки диаметром 8-10 см.
    Раскатанное тесто для мант
  • На каждую положить по чайной ложке мясной начинки. Подбирать края кверху, формируя и защипывая складочки. Описать это сложнее, чем есть на самом деле, когда начнете делать, все станет понятно.
    Формирование мант
  • Так сформировать все заготовки.
    Слепленные манты
  • Мантоварку или приспособление для варки на пару смазать растительным маслом, так манты не прилипнут. Разместить их, чтобы не соприкасались друг с другом.
    растительное масло
    Манты в мантоварке
  • В кастрюле вскипятить небольшое количество воды, поставить емкость сверху. Закрыть крышкой. Варить на пару при слабом кипении 30 минут.
    Приготовленные манты
  • Узбекские манты готовы. При подаче посыпать зеленым луком, предложить сметану.
    Узбекские манты

Питание

Калории : 382kcalУглеводы: 35gБелки: 12gЖиры: 21gНасыщенные жиры: 7gПолиненасыщенные жиры: 3gМононенасыщенные жиры: 9gХолестерин: 37mgНатрий: 57mgКалий: 189mgПищевые волокна: 2gСахар: 1gВитамин A: 1IUВитамин C: 1mgКальций: 14mgЖелезо: 3mg
Ключево слово говядина, мясо, ужин

Опубликовано

от

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating