Брауни с бананом в микроволновке

Брауни с бананом в микроволновке

Готовим мягкий, сочный, супер шоколадный ПП брауни с бананом в микроволновке. Всего пара минут, и на столе отличный десерт.
5 from 1 vote
Время приготовления 3 минуты
Общее время 3 минуты
Порции 2 человека
Калории 57 kcal

Оборудование

  • 1 форма для выпечки
  • 1 миска
  • 1 вилка
  • 1 шпажка деревянная

Ингредиенты
  

  • 100 г банан
  • 10 г какао
  • 1 шт яйцо
  • ½ чайная ложка разрыхлитель теста
  • растительное масло для смазывания формы

Инструкции
 

  • Подготовить все необходимое. Вес банана указан в очищенном виде, использовался один крупный спелый банан.
    Ингредиенты для приготовления брауни с бананом в микроволновке
  • В миску всыпать какао порошок, разбить яйцо.
    10 г какао, 1 шт яйцо
    Какао, яйцо
  • Взболтать вилкой или венчиком до получения однородной массы. Ввести разрыхлитель.
    ½ чайная ложка разрыхлитель теста
    Разрыхлитель теста
  • Банан поломать произвольно.
    100 г банан
    Банан
  • Размять вилкой. Постараться, чтобы не было крупных кусочков. Тесто довольно жидкое, так и должно быть.
    Тесто для брауни
  • Керамическую форму, здесь размер 10х18 см, смазать капелькой масла. Вылить тесто. Оно само равномерно растекается. Поставить в микроволновку.
    растительное масло
    Брауни в форме для выпечки
  • Готовить на максимальной мощности, у нас 1000 Вт, 3 минуты. Проткнуть шпажкой и убедиться, что на ней нет сырого теста. Рекомендуем делать десерт именно в просторной форме, чтобы слой теста был небольшим. Так брауни быстрее пропечется и не пересохнет сверху. Очень важно не передержать. ПП брауни в микроволновке готов.
    Брауни с бананом в микроволновке

Питание

Калории : 57kcalУглеводы: 14gБелки: 2gЖиры: 1gНасыщенные жиры: 0.5gПолиненасыщенные жиры: 0.1gМононенасыщенные жиры: 0.3gХолестерин: 2mgНатрий: 71mgКалий: 256mgПищевые волокна: 3gСахар: 6gВитамин A: 35IUВитамин C: 4mgКальций: 9mgЖелезо: 1mg

Опубликовано

от

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating