ПП чизкейк из творога

ПП чизкейк из творога

Порадуйте себя и своих близких кусочком вкуснейшего чизкейка. Этот нежный десерт, приготовленный на основе творога, является низкокалорийным, поэтому его смело можно готовить людям, придерживающимся диеты или правильного питания. Готовим пп чизкейк из творога.
5 from 1 vote
Время приготовления 2 часов
Время на охлаждение (мин.) 2 часов
Общее время 4 часов
Порции 8 человек
Калории 149 kcal

Оборудование

  • 2 миска
  • 1 вилка
  • 1 форма для выпечки
  • 1 blender

Ингредиенты
  

Основа чизкейка

  • 1 шт яйцо
  • 20 г какао
  • 50 г банан
  • 70 г рисовая мука
  • 5 г разрыхлитель теста
  • подсластитель по вкусу

Начинка чизкейка

  • 1 шт яйцо
  • 400 г творог
  • 200 г сметана
  • 15 г кукурузный крахмал
  • подсластитель по вкусу

Инструкции
 

  • Подготовьте указанные ингредиенты.
    Ингредиенты для приготовления пп чизкейка из творога

Основа чизкейка

  • В миске разминаем банан, вбиваем яйцо, всыпаем какао, муку и разрыхлитель. Добавляем подсластитель по вкусу. Смешиваем все до однородной консистенции.
    1 шт яйцо, 20 г какао, 50 г банан, 70 г рисовая мука, подсластитель, 5 г разрыхлитель теста
    Банан, яйцо, какао, мука, разрыхлитель, подсластитель
  • Выкладываем тесто в форму для выпекания и распределяем равномерно по дну. Отправляем в разогретую духовку и выпекаем 5-7 минут при температуре 180℃.
    Основа чизкейка

Начинка чизкейка

  • В глубокую посуду кладем творог, вбиваем яйцо.
    1 шт яйцо, 400 г творог, 200 г сметана, 15 г кукурузный крахмал, подсластитель
    Творог, яйцо
  • Добавляем сметану, подсластитель на свое усмотрение и смешиваем до однородной массы без комочков. Можно для удобства воспользоваться блендером. Всыпаем крахмал и тщательно размешиваем.
    Сметана, подсластитель, крахмал
  • Перекладываем творожную массу в форму сверху шоколадного коржа. Отправляем в разогретую духовку и готовим при температуре 180℃ 30 минут. Затем снижаем температуру до 150 ℃ и выпекаем еще полчаса. Выключаем духовку и даем чизкейку постоять еще 30 минут. После полного остывания отправляем в холодильник и охлаждаем его несколько часов, желательно оставить на ночь.
    Начинка для чизкейка
  • Чизкейк готов. Приятного аппетита!
    ПП чизкейк из творога

Питание

Калории : 149kcalУглеводы: 14gБелки: 7gЖиры: 8gНасыщенные жиры: 4gПолиненасыщенные жиры: 0.3gМононенасыщенные жиры: 2gХолестерин: 24mgНатрий: 337mgКалий: 151mgПищевые волокна: 1gСахар: 3gВитамин A: 231IUВитамин C: 1mgКальций: 71mgЖелезо: 0.5mg
Ключево слово здоровая еда, сладкое

Опубликовано

от

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Recipe Rating