здоровая еда
-
Брауни с бананом в микроволновке
Готовим мягкий, сочный, супер шоколадный ПП брауни с бананом в микроволновке. Всего пара минут, и на столе отличный десерт.
-
Имбирное печенье без сахара
Готовим простое, но очень вкусное и ароматное печенье имбирное с корицей без сахара. Идеально для теплого чаепития в семейном кругу. Делается быстро, получается сразу много.
-
Салат с креветками и овощами
Авокадо — это фрукт, но фрукт закусочный. Его не используют в десертах как банан или клубнику. Зато для всевозможных салатов он подходит очень хорошо. Ведь авокадо отлично сочетается с огурцами и помидорами, с тунцом и курицей, с кукурузой и яйцами, с виноградом и рукколой. Но сегодня мы предлагаем приготовить один из самых классических рецептов —…
-
Сырники из творога с овсянкой и фруктами
Готовим не совсем традиционные сырники. На столе сырники из творога с овсянкой и фруктами. Можно добавлять любые фрукты, которые нравятся, сегодня это яблоки. Блюдо нежное, мягкое, но при этом хорошо держит форму.
-
Голень индейки в духовке с овощами
Мясо индейки – самый лучший выбор для тех, кто стремится питаться правильно. Ведь при ничтожном содержании жиров оно невероятно богато белками и аминокислотами. Если же мясо индейки во время приготовления комбинировать с овощами и фруктами, то можно получить одновременно вкусное и полезное блюдо. Готовим голень индейки в духовке с овощами.
-
Омлет с цветной капустой на сковороде
Сегодня готовим омлет с цветной капустой на сковороде. Блюдо диетическое и подойдёт для сторонников правильного питания и здорового образа жизни. Омлет с цветной капустой можно приготовить на поздний ужин. Омлет лучше всего жарить на сковороде со средним диаметром и плотной крышкой.
-
Омлет в духовке с овощами и сыром
Омлет в духовке с овощами и сыром – идеальный вариант для семейного завтрака. Они получаются безумно вкусными и очень сытными. Основной плюс в том, что можно использовать абсолютно любую начинку, имеющуюся дома. Также можно поэкспериментировать и каждому члену семьи приготовить свой уникальный омлет.
-
Омлет с помидорами и луком на сковороде
Омлет с помидорами и луком на сковороде – сытный, ароматный и полезный завтрак, который идеально подойдет для людей, следящих за фигурой или ведущих здоровый образ жизни. А оригинальная подача приятно удивит семью. Готовится это блюдо очень быстро. Основной плюс в том, что омлет подается порционно, поэтому каждому члену семьи можно подать завтрак по его предпочтениям,…
-
Фруктовый салат для детей с йогуртом
Салат из фруктов — отличное решение для легкого завершения праздника. Сегодня готовим фруктовый салат для детей с йогуртом. Но и взрослые точно не откажутся от такого замечательного десерта.
-
Смузи из моркови с яблоком в блендере
Морковь может побороться за звание природного лекаря, рекомендован и детям, и беременным, и матерям и больным и здоровым. Бета-каротин, калий, лютеин, биотин, витамин К2 и целый кладезь пользы содержится в маленькой, скромной на вид, морковке. Сегодня готовим смузи из моркови с яблоком в блендере.
-
Запеканка с брокколи яйцом и сыром
О пользе брокколи известно всем, но не каждый знает, как ее вкусно приготовить. Сегодня готовим блюдо, которое придется по вкусу всей Вашей семье. На столе запеканка с брокколи яйцом и сыром. А если брокколи предварительно не обжаривать, а вместо этого пару минут отварить или потушить в воде, то получится диетическое блюдо, которое идеально подойдет людям,…
-
Боул с креветками и авокадо
Боул – блюдо-конструктор, а его составление достаточно креативный процесс. Достаточно каждый день немного менять составляющие и получать новое блюдо, поэтому оно никогда не надоест. Порция должна быть небольшой, но питательной. Сегодня готовим аппетитный боул с креветками и авокадо.
